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ejemplo de persona sensible

Las personas sensibles están dominadas por sus genes

Descubre tu nivel de sensibilidad respondiendo a estas preguntas
Las personas sensibles están dominadas por sus genes
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Una persona muy sensible o con un alto nivel de sensibilidad, es alguien que tiene un rasgo de personalidad que se caracteriza por una hipersensibilidad a estímulos externos, además de un procesamiento cognitivo más profundo y reacciones emociones extremas.

Este termino fue introducido por primera vez en la década de 1990 por Elaine Aron, una reconocida psicóloga estadounidense que ha estudiado por muchos años este tema, determinando que las personas que experimentan esta condición, procesan datos sensoriales más profundamente debido a la naturaleza de su sistema nervioso central.

¿Por qué son tan sensibles algunas personas?

De acuerdo con esta doctora, hay cosas que claramente identifican a una persona sensible de una que no lo es. Por ejemplo, una persona altamente sensible se puede sentir abrumada por cosas tales como las luces brillantes, los olores fuertes, el sonido de las sirenas, incluso puede evitar las películas violentas y los programas de televisión. También es frecuente que estas personas busquen quedarse en cama o en una habitación a oscuras donde puedan tener privacidad y alivio ante una situación estresante.

Las personas con una alta prioridad para organizar su vida y evitar a toda costa situaciones molestas o abrumadoras, también experimentan esta condición de hipersensibilidad. En algunos casos es posible que lleguen a notar o disfrutar de aromas finos o delicados, sabores o sonidos, incluso obras de arte.

Cosas que debes saber sobre las personas altamente sensibles

Según Elaine Aron, una persona con sensibilidad extrema se encuentra entre el 15 al 20% de la población que es demasiado para tener un trastorno, pero no lo suficiente como para ser comprendidos por la mayoría de las personas que los rodean. También indica que este comportamiento es algo innato, además de que refleja un cierto tipo de estrategia de supervivencia y de hecho, los cerebros de las personas altamente sensible en realidad funcionan un poco diferente a los demás.

Las personas con hipersensibilidad están más conscientes que otros de las sutilezas, lo cual se debe principalmente a que su cerebro procesa la información y se refleja de una forma más profunda. Por supuesto son personas que se abruman con mayor facilidad, sorbe todo cuando las cosas son demasiado intensas, complejas o caóticas.

Preguntas que debes hacerte para saber si eres hipersensible

La psicóloga Elaine Aron ha creado una serie de preguntas para saber si eres una persona es muy sensible, las cuales debes responder en función a la forma en la que te sientes personalmente. Algunas de estas preguntas son las siguientes:

  • ¿Te abrumas fácilmente al experimentar un fuerte sentimiento?
  • ¿Eres consciente de las cosas más sutiles en tu entorno?
  • ¿Te afecta el estado de animo de otras personas?
  • ¿Tiendes a ser muy sensible al dolor?
  • ¿Eres particularmente sensible a la cafeína?
  • ¿Te molestan las luces brillantes, los sonidos o los olores fuertes?
  • ¿Te incomodan los ruidos fuertes?
  • ¿Te conmueven profundamente las artes o la música?

Según esta psicóloga, si respondes acertadamente la mayoría de estas preguntas, lo más seguro es que tu seas una persona muy sensible, sin embargo es importante entender que no existe ninguna prueba psicológica que determine con exactitud si una persona es o no hipersensible.

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Psicología

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