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pastillas de amor

Cuando te ames a ti mism@ dejará de importarte lo que digan los demás

Cuando aprendas a quererte a ti mism@ tu mundo cambiará radicalmente
Cuando te ames a ti mism@ dejará de importarte lo que digan los demás
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Seguro que más de una vez has escuchado eso de que para amar a otra persona, primero hay que aprender a amarse a uno mismo, a aceptarse tal como eres y no pretender ser alguien más. Pero si hacerlo fuera tan fácil como decirlo, probablemente todas las personas serian felices y no tendrían tantos problemas. Tampoco se trata de algo que no se pueda conseguir, pero si que es verdad que para lograrlo hay que hacer cambios profundos en nuestra vida.

¿Amarse a uno mismo?, ¿Tan difícil puede ser?

Por mucho que queramos controlar nuestro destino, con frecuencia, la única manera de aprender a amarse a uno mismo, requiere algo más que fuerza de voluntad. En algún momento vamos a necesitar sentirnos amados por aquellos que nos rodean. Y eso solo significa, establecer relaciones que nos enseñen a valorar nuestras propias vulnerabilidades.

Amarte a ti mism@ significa amar tus vulnerabilidades

Aprender a amarse a si mismo, es el ingrediente clave para la felicidad. El amor propio se encuentra en el núcleo mismo del bienestar, la alegría, el auto-empoderamiento y nuestra capacidad para disfrutar del tipo de vida que deseamos. Incluso si tienes todo lo demás en la forma exacta que deseas, no serás capaz de disfrutarlo si no consigues estar en paz contigo mismo.

¿Cuáles son los efectos de no amarse uno mismo?

No saber como amarse asimismo puede ser algo muy debilitante; en el menor de los casos es probable que te encuentres plagado de indecisiones y dudas sobre tu persona. En el peor escenario, la depresión y el odio hacia ti mismo, paralizan cada aspecto de tu vida. Hasta que no aprendas a amarte, habrá una guerra en tu interior entre el anhelo por disfrutar la vida y tu esfuerzo inconsciente por sabotearlo. Además, cuando no experimentas el amor por ti mismo, es más fácil que atraigas a tu vida, a personas y circunstancias que refuerzan tus creencias y sentimientos de negatividad.

OK, y entonces ¿cómo puedo amarme a mi mismo?

amarse uno mismo

Primero debes entender que no tienes que ser diferente para ser digno; tu valor como persona se encuentra en tu verdadera naturaleza, un núcleo de amor y bondad interior. No es un evento de una sola vez, es un proceso sin fin. Te damos algunos consejos para aprender a amarte a ti mismo:

  • Comienza el día con amor, no con tecnología

Recuérdate a ti mismo tus propios méritos antes de levantarte de la cama, no vayas directamente al ordenador o al teléfono móvil. Respira profundo y cargate de energía positiva, satura tu ser de amor.

  • Toma tiempo para meditar

Todos los días pasa tiempo enfocándote en tu interior; comienza con cinco minutos de medicación por la mañana y poco a poco incrementa la cantidad, hasta que hagas de esto una rutina.

  • Amplia tus intereses

Intenta algo nuevo en tu vida; aprende un nuevo idioma, intenta viajar a lugares que no conoces, haz cosas que no hayas hecho antes. No dejes de pensar que tienes derecho a una vida increíble.

  • Deja de compararte con los demás

Ten en cuenta que las personas alcanzan el éxito y la felicidad a un ritmo diferente

  • Encuentra algo que te apasione

Tal vez eres realmente bueno trabajando con niños y simplemente no lo sabias, incluso puede ser que seas hábil para redactar textos que incluso podrías crear tu propio blog en Internet.

  • Pasa más tiempo con tus amigos

Las relaciones pueden ir y venir, pero los amigos son para siempre, ellos estarán dispuestos para ti cada vez que les requieras.

  • Deja atrás el pasado

Perdona a las personas que te hicieron daño para que puedas seguir con tu camino. Guardar ira y rencor solamente te envenenan y limitan tu capacidad de amarte y amar a los demás.

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Psicología

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